Për shkak të përmbajtjes së lartë të vajrave esencialë dhe rrjedhimisht aromës së saj intensive, livanda është përdorur në aromaterapi për shumë shekuj. Livanda nga njëra anë konsiderohet qetësuese dhe nxitëse e gjumit, por nga ana tjetër konsiderohet edhe stimuluese.
Pse duhet të përdorni livando në dhomën e gjumit?
Livando në dhomën e gjumit mund të ndihmojë në lehtësimin e çrregullimeve të gjumit falë aromës së saj qetësuese. Përdorni vaj livando medicinale në një gur aromatike ose pini çaj livando para gjumit për të qetësuar dhe për të nxitur gjumin.
Livando për çrregullimet e gjumit
Nëse vuani nga çrregullimet e gjumit, mund t'i merrni nën kontroll në mënyrë natyrale me livando. Shumë njerëz thjesht nuk mund të qetësohen në mbrëmje, mendimet e tyre u vërshojnë në kokë dhe ata po mendojnë se çfarë tjetër duhet bërë të nesërmen. Ju mund ta prishni këtë cikël me livando, sepse aromat e bimës ju qetësojnë dhe nxisin gjumin – për shembull duke pirë një filxhan çaj livando para se të shkoni në shtrat ose duke hedhur disa pika vaj livande në një gur aromatike pranë shtratit tuaj. Megjithatë, sigurohuni që të përdorni vetëm lule livando me cilësi të lartë ose vaj medicinal livando, pasi shumë vajra të prodhuara në mënyrë industriale përbëhen kryesisht nga aroma të prodhuara në mënyrë sintetike dhe për këtë arsye nuk janë shumë efektive.
Këshilla dhe truke
Çaj ose aroma e livandës jo vetëm që nxit gjumin, por edhe dëshirën. Bima është - veçanërisht së bashku me erëzat e tjera mesdhetare - një afrodiziak i njohur. Gatuani të dashurit tuaj një pjatë të shijshme me shumë trumzë, rozmarinë, livando dhe piper – patjetër që do ta stimulojë atë. Një çaj i shijshëm i bërë nga livando, koriandër, karafil, xhenxhefil dhe piper gjithashtu ndihmon disa njerëz të kenë një mbrëmje sensuale.
