Ushtrimi është vërtetuar se ndihmon në rritjen e aftësisë për t'u përqendruar. Mashtrimi është veçanërisht i rëndësishëm sepse hedhja dhe kapja përmirëson rrjedhjen e gjakut në trup dhe tru. Të dy hemisferat e trurit duhet të performojnë në nivele të larta, ndërgjegjësimi i trupit është përmirësuar dhe është gjithashtu shumë argëtuese. Mund të bëni lehtësisht topa xhonglimi vetë së bashku me fëmijët tuaj dhe të filloni menjëherë. Ne do t'ju tregojmë se si funksionon.
Si mund t'i bëni topat tuaj zhongler?
Për të bërë vetë topa mashtrimi, mund t'i mbushni tullumbace me përmbajtje kokrriza si thjerrëzat ose oriz dhe të vendosni disa shtresa tullumbacesh njëra mbi tjetrën, ose të qepni topa individualë zhonglesh nga pëlhura ose lëkura e butë (artificiale). dhe i mbushim me material kokrrizor.
Si duhet të jenë topat e mirë të xhonglimit për fillestarët?
Me xhonglimin e topave është e rëndësishme që ato:
- Kani një peshë të këndshme dhe shtrëngim të mirë.
- Mos thyeni edhe nëse bien shpesh në dysheme.
- Mos u rrokullis.
- Shumëngjyrësh.
Varianti 1: Balona të mbushura me përmbajtje të grimcuar
Material:
- Tullumbace të rrumbullakëta (12,00 € në Amazon) me ngjyra të ndryshme
- gyp
- Gërshërë
- shishe bosh
- material mbushës me kokrra, p.sh. thjerrëza, oriz, kripë e trashë, petë teriyaki
Udhëzime:
- Së pari lëreni materialin mbushës të rrjedhë përmes hinkës në shishe.
- Fryni një tullumbace dhe vendoseni mbi qafën e shishes.
- Kthejeni shishen në mënyrë që mbushja të bjerë në tullumbace.
- Hiq tullumbace.
- Prejuni qafat edhe dy-tre balonave të tjera dhe pjesën e rrumbullakët të balonës e vendosni mbi atë të mbushur tashmë në mënyrë që hapja të mbyllet.
Qepja e topave xhongleri nga pëlhura
Këta topa janë më të qëndrueshëm se varianti i parë. Ju gjithashtu mund të lini kreativitetin tuaj të egër dhe t'i bëni topat në ngjyrat tuaja të preferuara, të koordinuara me veshjen tuaj ose të bëra nga materiale me modele imagjinative.
Material:
- Pëlhurë ose lëkurë e butë (artificiale)
- mbushës grimcuar
- gyp i vogël
- Enë për qepje (gjilpërë, fije, gërshërë, mundësisht makinë qepëse)
- Model qepëse (e disponueshme për shkarkim në internet)
Udhëzime:
- Preni copat e modelit.
- Qepni topin së bashku sipas udhëzimeve. Punoni shumë saktë, përndryshe topi nuk do të konvergojë në një pikë.
- Qepni mirë fijet që të mos zgjidhet asgjë.
- Lidhini të gjitha pjesët, por lëreni tegelën e fundit të hapur.
- Ktheje topin.
- Përdorni hinkën për të mbushur materialin mbushës përmes hapjes rrotulluese.
- Mbyll hapjen me thurje dysheku.
Këshillë
Nëse nuk keni tullumbace në dorë, mund të mbushni çorapet e vjetra të atleteve me material grimcuar. Kthejeni çorapin rreth vetes dy deri në tre herë në mes dhe vendosni gjysmën e dytë të çorapit mbi topin që rezulton.
