Angjinarja duken shumë të veçanta dhe lulet e tyre sjellin një dhunti ekzotike në shtratin e kopshtit. A janë vërtet të sigurta për t'u ngrënë apo përmbajnë toksina apo pjesë të pangrënshme? Zbulojeni këtu!
A janë angjinaret helmuese apo të pangrënshme?
Angjinarja është jo toksike dhe shumë e shëndetshme, por jo të gjitha pjesët janë të ngrënshme. Gjethet e jashtme dhe pjesa e brendshme fibroze janë të forta, por jo helmuese. Angjinarja është e pasur me minerale, vitamina dhe ka veti kuruese.
Mos hani angjinare të plota
Angjinarja janë plotësisht jo toksike dhe madje shumë të shëndetshme dhe janë gjithashtu të disponueshme si ilaç. Megjithatë, jo të gjitha pjesët e angjinares mund të hahen. Gjethet e jashtme të sythit të angjinares janë të forta, siç është pjesa e brendshme fibroze, e njohur gjithashtu si sanë. Kjo duhet të zgjidhet para ose gjatë konsumimit. Megjithatë, këto pjesë nuk janë helmuese, thjesht shumë të vështira. Mund të mësoni se si të korrni, ruani dhe përgatitni siç duhet angjinarin tuaj këtu.
Efektet shëruese të angjinareve
Substancat e hidhura dhe acidet që janë të bollshme në angjinarin stimulojnë si prodhimin e acidit në stomak ashtu edhe rrjedhjen e mëlçisë dhe biliare. Angjinarja ka një efekt detoksifikues, nxit tretjen, zgjeron enët e gjakut dhe mbron sistemin kardiovaskular dhe organet e tjera të brendshme. Gjithashtu rregullon nivelin e kolesterolit në gjak.
Për shkak të këtyre vetive, ato përdoren për ankesat e mëposhtme, ndër të tjera:
- Sindroma e zorrës së irrituar
- rritje e nivelit të kolesterolit
- Probleme me tretjen
- rritje e yndyrës në gjak
- dispepsi
- në pacientët me malarie
Angjinarja është shumë e shëndetshme
Angjinarja është e pasur me minerale dhe vitamina.100 gramë angjinare, ndër të tjera përmbajnë:
- 44 mg kalcium
- 11, 7mg vitaminë C
- 60mg Magnez
- 1, 28mg hekur
- 90mg fosfor
- 370mg kalium
- 13IU Vitamina A
Nëse hani një angjinar me përmasa normale që peshon 300 gram, do të keni një të katërtën e kërkesës tuaj ditore për kalcium (përafërsisht.500 mg/ditë), një e treta e kërkesës suaj ditore për vitaminë C (rreth 100 mg/ditë), të paktën një e treta e kërkesës tuaj ditore për hekur (10-15 mg/ditë), një e treta e kërkesës suaj për fosfor (600-700 mg). /ditë) dhe gjysmën e kërkesës suaj ditore për magnez (300 – 400 mg) e mbuluar.
