Bimët e bëjnë dhomën e gjumit më komode dhe përmirësojnë klimën e brendshme. Ato synojnë të çlirojnë ajrin nga ndotësit. Efekti është vështirë i matshëm në ambiente të mbyllura, sepse bimët nuk filtrojnë ndotësit përmes gjetheve të tyre. Sekreti qëndron tek rrënjët.
Pse bimët janë të mira në dhomën e gjumit?
Bimët në dhomën e gjumit mund të përmirësojnë klimën e brendshme, të rrisin lagështinë dhe të kontribuojnë në relaksim. Bimët e njohura të dhomës së gjumit përfshijnë aloe vera, kërpin e harkuar, bimën merimangë, zambakun e paqes, bimën e shpatës dhe bimën e parave. Përzgjedhja duhet të bazohet në preferencat personale dhe reaksionet alergjike.
Cilat bimë në dhomën e gjumit?
Sipas një studimi të NASA-s, të paktën një bimë shtëpiake duhet të kultivohet për çdo nëntë metra katrorë. Për një hapësirë banimi prej 170 metrash katrorë, rreth 16 bimë janë optimale. Lista juaj e rezultateve përfshin pothuajse 30 bimë kryesisht tropikale dhe subtropikale.
| e hequr | Toksicitet | |
|---|---|---|
| Ivy e zakonshme | Benzen, formaldehid | helmues për mace |
| Krizantemë e kopshtit | Benzen, formaldehid, trikloroeten, amoniak | helmues për qentë dhe macet |
| pema e gomës | Formaldehid | helmues për mace |
| Orkide Dendrobium | Xylene, toluen | jo toksike për mace |
| Orkide flutur | Xylene, toluen | jo toksike për mace |
Aloe vera
Aloe vera është e mirëpritur në dhomën e gjumit
Bima zbukuruese tolerante ndaj thatësirës kërkon pak ujë dhe në përgjithësi kërkon pak kujdes. Meqenëse lëshon oksigjen në ajër gjatë natës dhe siguron ajër të pastër, është ideal për dhomën e gjumit. Ju lehtë mund të rritni degëzime nga një bimë vetë.
kërp hark
Gjuha e vjehrrës është një bimë CAM me një metabolizëm të veçantë. Gjatë natës, bima e harruar e shtëpisë thith dioksid karboni nga ajri për ta ruajtur atë. Gjatë ditës, CO2 i lidhur konsumohet si pjesë e fotosintezës. Sansevieria është gjithashtu në gjendje të filtrojë toksinat e zakonshme shtëpiake si formaldehidi, trikloroetani dhe benzeni nga ajri. Kjo e bën bimën të gjithanshme, ndihmon kundër dhimbjeve të kokës dhe presionit të lartë të gjakut dhe ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar.
Ekskursus
Metabolizmi Crassulaceae
Kjo formë e metabolizmit (shkurt CAM) ndodh në bimët me shije që jetojnë në zona të thata. Ata mbështeten në mbajtjen e stomatave të tyre të mbyllura gjatë pjesës së nxehtë të ditës. Kjo redukton avullimin e ujit, kjo është arsyeja pse bimë të tilla kanë kërkesa të ulëta për ujë.
Bimët thithin CO2 të nevojshme për fotosintezën gjatë natës më të freskët. Ata e shndërrojnë atë në acid malik, i cili ruhet në vakuolat qelizore. Vetëm të nesërmen e lëshojnë sërish dioksidin e karbonit në mënyrë që ta shndërrojnë atë në sheqer gjatë metabolizmit.
Zambaku i gjelbër
Kjo bimë e pakërkuar është e njohur për formimin e pandërprerë të degëve. Në studimin e NASA-s, kjo bimë uli nivelet e larta të formaldehidit në një hapësirë të mbyllur me rreth 90 për qind brenda 24 orëve. Pastron ajrin dhe largon aromat e pakëndshme. Gjethet janë të ngrënshme, por nuk duhen konsumuar për shkak të efektit të tyre pastrues.
Ndodhja e formaldehidit:
- në mollë dhe rrush
- në dru dhe mobilje
- në ajrin e frymëmarrjes njerëzore
Formaldehidi mund të dëmtojë kujtesën dhe aftësinë për t'u përqendruar.
Zambaku i paqes
Gjetja rrit lagështinë në dhomë
Fletë e vetme filtron gazra të shumtë si benzeni ose amoniaku nga ajri. Ai arrin të reduktojë përmbajtjen e trikloretilenit me 23 për qind. Me dredhkë, ky efekt filtri më i madh i mundshëm është njëmbëdhjetë përqind. Zambaku i paqes me kujdes të lehtë siguron gjithashtu lagështi më të lartë, gjë që ndihmon kundër tharjes së mukozës. Kjo ndikon pozitivisht në përhapjen e mikrobeve në ajrin e dhomës.
Bima e shpatës
Kjo bimë fieri çliron ajrin e dhomës nga formaldehidi, ksileni dhe tolueni. Bima e shpatës preferon vende me hije, prandaj është ideale për dhomën e gjumit. Ajo i kushton rëndësi të madhe lagështisë së lartë. Bimët ekzotike kanë një efekt përmirësues të humorit, gjë që ka një efekt pozitiv në mendje. Stresi reduktohet dhe sistemi nervor kthehet në ekuilibër.
Efeutute
Kjo bimë ngjitëse filtron më shumë ndotës sesa gjenden në dhomën e gjumit. Pastron ajrin nga benzeni, ksileni, tolueni, trikloroeteni dhe formaldehidi. Kjo e bën bimën e dredhkës me gjethe të mëdha një të vërtetë gjithëpërfshirëse. Ajo gjithashtu duket mirë në shtylla ose kafaze. Mund të kultivohet edhe si bimë ampel.
Bimët në dhomën e gjumit janë të shëndetshme
Bimët në dhomën e gjumit nuk kanë vetëm një efekt thjesht dekorativ
Ajri në katër muret tuaja shpesh ndikohet nga avujt kimikë nga materiale të shumta. Plastika, fishekët e printerit, bojë muri, ngjitës ose detergjent mund të jenë shkaktarë të marramendjes së përhershme, dhimbje koke dhe probleme me frymëmarrjen.
Nuk ka ajër të thatë në dhomën e gjumit
Bimët rrisin lagështinë e ajrit, gjë që ndikon pozitivisht në sistemin e frymëmarrjes gjatë kohës që flini. Ato mundësojnë një rritje të kontrolluar të përmbajtjes së lagështisë duke avulluar deri në 97 për qind të ujit të ujitjes përmes gjetheve të tyre dhe duke e lëshuar atë në ajrin e dhomës - dhe e bëjnë këtë pa mikrobe. Kini kujdes që të mos ujitni bimët. Nëse myku formohet në tokën e vazos, sporet e kërpudhave përhapen në ajër. Ekziston gjithashtu rreziku i rritjes së mykut nëse ujisni gjethet.
Estetikë me një faktor të ndjerë mirë
Pamja luan një rol të rëndësishëm tek bimët në dhomën e gjumit. Ata vendosin thekse vizuale dhe i japin dhomës një atmosferë të këndshme. Kur ndiheni rehat në dhomën tuaj të gjumit, mund të fiket dhe të relaksoheni shumë më lehtë. Në të njëjtën kohë, kjo promovon gjumë të shëndetshëm dhe zgjoheni me një ndjenjë të shtuar të mirëqenies. Shërimi nga sëmundjet mund të përmirësohet nga klima e përmirësuar në dhomën e gjumit.
Bimë aromatike për një gjumë të shëndetshëm:
- Balsam limoni: largon mushkonjat dhe ka një efekt freskues
- Lavender: e bën shqetësimin të ulet
- Jasmine: aroma e lules ka një efekt relaksues
- Gardenia: lehtëson ankthin dhe nxit gjumin
Ideal për ata që vuajnë nga alergjitë
Bimët e duhura në dhomën e gjumit reduktojnë alergjitë
Në dimrin e thatë, pluhuri mund të përzihet më lehtë, në mënyrë që grimcat e vogla të lëvizin më shumë nëpër ajrin e dhomës. Patogjenët dhe mikrobet që mund të thithen nga njerëzit ngjiten në grimcat e pluhurit. Bimët e zvogëlojnë këtë problem sepse lagështia e shtuar bën që grimcat e pluhurit të thithin ujin. Ata bëhen më të rëndë dhe bien në tokë së bashku me polenin, ndotësit dhe alergjenët.
Grimcat e pluhurit vendosen në bimë me sipërfaqe gjethe veçanërisht të mëdha, të cilat më pas nuk shqetësojnë më ajrin e dhomës. Sigurohuni që rregullisht të hiqni pluhurin nga gjethet. Kjo i lejon bimët të zhvillojnë në mënyrë optimale efektet e tyre pozitive.
Feng Shui
Në këtë teori të harmonisë përdoren vetëm bimët me gjethe të rrumbullakëta. Në dhomën e gjumit nuk duhet të vendosen bimë me gjethe të mprehta ose me buzë gjethesh me tehe të mprehta. Këto mund të prishin energjinë pozitive dhe të dërgojnë të ashtuquajturat shigjeta helmuese. Në mënyrë që energjia e dhomës të ndikohet pozitivisht, bimët duhet të tregojnë rritje të fuqishme. Furnizimi i rregullt me ajër të pastër është gjithashtu i rëndësishëm për një klimë të shëndetshme të brendshme. Për të siguruar që substancat e padëshiruara të largohen nga ajri i dhomës, duhet të ajrosni tre deri në katër herë në ditë.
A janë bimët e shtëpisë pastrues ajri?
NASA zbuloi në studimin e saj “Ajri i pastër” se disa bimë mund të zvogëlojnë përqendrimin e gazrave të dëmshëm në dhoma. Ky studim është kryer në dhoma krejtësisht të mbyllura, kështu që kushtet nuk janë të krahasueshme me ato në shtëpinë tuaj.
Gjetja 1: Performanca mezi e matshme
Në fakt, Vanessa Hörmann nga Agjencia Federale e Mjedisit në Dessau-Roßlau ka zbuluar se performanca e filtrit të bimëve të brendshme është shumë e dobët ose aspak. Efektet e matshme do të ndodhnin vetëm nëse disa qindra bimë do të vendoseshin në dhomë. Është ende e shëndetshme të vendosni shumë bimë në dhomën e gjumit. Ato kanë efekte pozitive në psikikë.
Funksionojnë bimët e dhomës së gjumit:
- promovimi i përqendrimit
- redukton stresin
- mbështetës për shëndetin
Gjetja 2: Zbërthimi i ndotësve nëpërmjet rrënjëve
Helge Knickmeier hodhi një vështrim më të afërt në studimin e NASA-s dhe hasi në faktin se bimët kryesisht shpërbëjnë ndotësit e ajrit përmes rrënjëve të tyre. Ai ka shpikur një tenxhere inovative me lule (24,00 € në Amazon) që tërheq ajrin e dhomës në brendësi të tenxhere. Ndotësit filtrohen këtu në mënyrë që mjedisi të furnizohet në mënyrë të matshme me ajër të pastër.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Pse nuk ka bimë në dhomën e gjumit?
Është një teori e përhapur që bimët në dhomën e gjumit janë të dëmshme. Në fakt, shumë bimë në vazo mund të duken të pashëndetshme për shkak të kujdesit të gabuar ose përzgjedhjes së dobët të bimëve. Normalisht, bimët e shtëpisë nuk janë të dëmshme për shëndetin, sepse vetitë e tyre pozitive janë më të mëdha se ato negative.
Rritja e rrezikut nga myku
Shumë bimë në dhomën e gjumit mund të nxisin mykun dhe bakteret. Këta organizma gjejnë kushte optimale të jetesës në tokën e lagësht të vazove dhe gjithashtu mund të përhapen në ajër. Njerëzit e shëndetshëm rrallë kanë probleme me këtë. Kushtojini vëmendje kujdesit optimal dhe mos i ujisni bimët tuaja shumë shpesh. Kjo redukton automatikisht ngarkesën e spores në ajër.
Këshillë
Kultivoni bimët tuaja të dhomës së gjumit në mënyrë hidroponike. Kjo do të thotë se problemi i mykut është një gjë e së kaluarës.
Çrregullim i gjumit i shkaktuar nga erërat
Njerëzve të ndjeshëm mund t'u duket shqetësuese aroma e luleve me erë të fortë të livandës dhe jaseminit. Kjo mund të çojë në dhimbje koke dhe parehati. Provoni paraprakisht se cila aromë lulesh ju duket e këndshme. Era e tokës së lagur mund të jetë gjithashtu e pakëndshme.
Mit: mungesa e oksigjenit
Fakti që shumë bimë thithin oksigjenin dhe çlirojnë CO2 gjatë natës është i vërtetë. Megjithatë, kjo ndodh në sasi aq të vogla sa që ky faktor nuk ndikon në gjumin e njerëzve. Për një metër katror sipërfaqe gjethesh, emetimi i dioksidit të karbonit në orë është 125 mililitra. Njerëzit nxjerrin 15 deri në 30 litra në orë gjatë natës. Vetëm kur dhoma kthehet në një xhungël të padepërtueshme, mund të keni shumë bimë në dhomën e gjumit.
Cilat bimë nuk duhet të keni në dhomën tuaj të gjumit?
Lulet e forta aromatike nuk kanë vend në dhomën e gjumit
Kjo pyetje mund t'i përgjigjet ndryshe nga personi në person. Ndërsa disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj aromave të forta, adhuruesit e bimëve i perceptojnë të njëjtat aroma si nxitëse dhe relaksuese. Vlen gjithashtu për ata që vuajnë nga alergjia që disa bimë të lulëzuara nuk duhet të vendosen në dhomën e gjumit. Nëse bimët fillojnë të mykohen, ato duhet të hiqen nga dhoma e gjumit. Përndryshe, mund të argëtoheni duke zgjedhur bimët tuaja të dhomës së gjumit.
Aspekte të rëndësishme për përzgjedhjen e bimëve:
- Zgjidhni bimë shtëpie që ndihen rehat në dimër kur temperatura e dhomës së gjumit është ndërmjet 16 dhe 18 gradë
- preferoni bimët e mëdha pasi avullojnë më shumë ujë
- Përdor bimë me kërkesa më të ulëta për dritë
Këshillë
Pemët e Dragoit janë tepër të kursyer. Ata lulëzojnë si në kushte me diell ashtu edhe në hije dhe mund të përballojnë temperaturat deri në 16 gradë.
Pyetje të shpeshta
A janë bimët në dhomën e gjumit të pashëndetshme?
Në thelb, bimët e dhomës së gjumit promovojnë shëndetin në mënyra të ndryshme. Fakti që dyshohet se janë të pashëndetshëm nuk është plotësisht i vërtetë. Bimët në vazo paraqesin rrezik për shëndetin nëse nënshtresa është ujitur dhe tenton të formojë myk.
Në fakt, bimët nxjerrin oksigjen nga ajri i dhomës gjatë natës dhe çlirojnë CO2. Kjo ndodh në sasi aq të vogla sa nuk priten efekte negative për njerëzit. Përkundrazi, partneri do të duhej të ndalohej nga dhoma e gjumit, sepse ai prodhon 15 deri në 30 litra dioksid karboni në orë.
Bimët në dhomën e gjumit – po apo jo?
Kjo pyetje nuk mund të përgjigjet qartë. Ka njerëz të ndjeshëm që nuk mund të tolerojnë erën e luleve me aroma të forta dhe janë të prirur ndaj alergjive. Nuk duhet të vendosni bimë në dhomën tuaj të gjumit. Për njerëzit e shëndetshëm nuk ka asgjë të keqe me një oaz të gjelbër të dhomës së gjumit, për sa kohë që tregohet kujdesi i duhur. Në përgjithësi, bimët kanë një efekt pozitiv në psikikë dhe sigurojnë gjumë më të shëndetshëm.
A mund të ulin bimët ndotësit e ajrit?
Bloget shpesh i referohen një studimi të NASA-s, në të cilin u përcaktuan vetitë e pastrimit të ajrit të shumë bimëve tropikale. Në fakt, shumë bimë janë në gjendje të filtrojnë ndotësit nga ajri. Kjo ndodh vetëm në sasi të matshme nëse bimët janë në një hapësirë krejtësisht të mbyllur. Në eksperiment kjo ishte një kuti transparente me një gjatësi buzë 70 centimetra. Tani është treguar se efekti i filtrit nuk mund të matet në ambiente të mbyllura.
Pse bimët e dhomës së gjumit janë të mira për shëndetin tuaj?
Zbukurojnë dhomën, kanë një efekt lirues dhe shtojnë thekse shumëngjyrëshe. Pamja e një oaze të gjelbër të dhomës së gjumit përmirëson disponimin tuaj dhe ka një efekt pozitiv në psikikën tuaj në muajt e zymtë dhe të errët të dimrit. Kur ndiheni rehat në dhomën tuaj të gjumit, mund të relaksoheni më mirë. Presioni i gjakut ju bie, bëheni më të qetë dhe mund të flini më mirë.
Në të njëjtën kohë, bimët e shtëpisë përmirësojnë klimën e brendshme, sepse ato avullojnë pothuajse të gjithë ujin e ujitjes, i cili hyn në ajrin që thithim pa ndotës dhe mikrobe. Në verë, bimët veprojnë si një sistem natyror i ajrit të kondicionuar, sepse ato rregullojnë temperaturat. Ata gjithashtu furnizojnë ajrin me oksigjen.
